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Muchos de nosotros ya usamos lo que se conoce como stevia, y cada vez es una forma más popular de endulzar los platillos. Existe en la actualidad una gran variedad de opciones y también de opiniones con respecto al uso de los endulzantes artificiales, lo cierto es que si hay Leer más…

QUERER DEJAR EL GLUTEN, sin ser una persona con enfermedad Celiaca,  solamente ellos son quienes no pueden consumir gluten, todos los demás SI podemos consumirlo. ELIMINAR CIERTOS GRUPOS DE ALIMENTOS (lácteos o grasas): La alimentación cuando es restrictiva no es llevadera a  lo largo del tiempo. La clave es elegir Leer más…

Tomar Refrescos o bebidas azucaradas: Contienen altos niveles de azúcar, incluso las bebidas energizantes tienen azúcar. Eduquemos el paladar  a los sabores planos. Este puede ser un cambio paulatino pero en definitiva traerá grandes beneficios en TU vida. No comer suficientes Frutas y Verduras: Todos los tiempos de comida deben Leer más…